2022-01-22: Осознаваемое время
Осознаваемое время — это время, смысл которого в понимании происходящего, а так же в конкретной деятельности и получении результатов.
Отличительные черты осознаваемого времени:
- Память фактов (событий) — можно вспомнить, события, происходившие в прошлом.
- Память времени — можно вспомнить, в какое время происходило событие.
- Память эмоций — сложно вспомнить чувства, которые возникали в момент происходивших в прошлом событий.
- Контроль происходящего. То, что происходит поддаётся осознанию и волевому изменению — понимаю, что происходит и делаю с этим то, что хочу.
В противоположность осознаваемому времени существует хаотичное время.
Хаотичное время — это время, смысл которого реагировать на окружающие изменения и проявлять чувства.
Отличительные черты хаотичного времени:
- Отсутствие или слабая выраженность памяти фактов, времени.
- Низкий контроль за происходящим.
- Деятельность преимущественно интуитивная, опирающаяся на чувства.
В работах Тэда Джеймса упоминается, что люди воспринимают время по разному.
Одни — диссоциированно (сквозное время), т.е. жизнь воспринимается линейно и последовательно, наблюдая за ней со стороны. События воспринимаются как «цепочки» и последовательности в переходящие из прошлого в настоящее и стремящиеся в будущее. При сквозном восприятии люди придерживаются расписаний и планов, точны и требуют точности от других.
Другие — ассоциированно (включенное время), как бы изнутри, находясь в настоящем, в постоянном «здесь и сейчас». При включенном восприятии — время и сроки имеют относительное значение и не могут быть определены.
Графически это можно выразить так:
Мое восприятие относится скорее к ассоциированному, поэтому заставлять себя жить в жестких рамках не получится. Я решил пойти иначе — наделил время смыслом. Время стало для меня средой, в которой я могу воплощать то, что хочу.
Когда я провел ревизию всего того, что меня волнует и на что я хочу и готов тратить время, оказалось, что, лично у меня, существует 5 стратегий использования времени:
Время, которое используется для воплощения мечты. Оно идет на создание и укрепление собственного дела, самосовершенствование и образование.
Здоровье — это наиболее важный ресурс. Если не поддерживать физическую форму, то тело скоро придет в негодность и значит будет трудно реализовывать то, что намечено в жизни. Никто кроме меня самого не позаботится о целостности и сохранности моего физического и психического здоровья.
Сон: ночной, пересыпы в течение дня.
Физические упражнения: повторяющиеся и разгрузочные (физкультминутки).
Взаимоотношения — основа социальной жизни человека. Среда и контакты формируют человека: «Скажи мне, кто твой друг и я скажу тебе, кто ты». Важно фильтровать своё окружение и общаться больше с людьми любимыми, интересными, приятными, ценными и вдохновляющими. Стоит меньше тратить время на безразличных и вредных — унылые, нытики, сплетника, критиканы. Избыточные знакомства, аналогичны информационному шуму.
Семья, друзья: общение с близкими людьми без цели и задач, для взаимного удовольствия. Эта стратегия перекликается с взаимоотношениями, однако, взаимоотношения не всегда бывают отдыхом.
Развлечения: книги, музыка, кино, которые отчасти можно отнести к образованию, что зависит от тех целей, которые поставлены в начале.
Это то время, за которое создаются материальные и нематериальные ценности. Это время включает время на труд и время на сопутствующую деятельность: совещания, переговоры, оформление документации и т.д. Кстати, стоит напомнить, что переговоры — это не общение, о чем многие забывают, у переговоров есть конкретная цель.
Некоторые стратегии перекликаются, но я стараюсь их разводить, т.к. не верю в многозадачность.
Особенно чато такое бывает при встречах и общении. Бывает, что меня не понимают, когда я задаю вопрос: «Зачем мы встречаемся?», ответ мне нужен для понимания того, что именно планируется во время встречи. И если цели не определены, то бывает сложно расслабиться первые 10-15 минут, пока не придет понимание, деловая это встреча или развлекательное общение.
Стратегии «Воплощение мечты», «Взаимоотношения» и «Работы» пересекаются регулярно. Например, когда я общаюсь с коллегами по делу, которое является для меня важным и приближает к осуществлению мечты.
Такой подход позволяет использовать имеющееся время эффективно и осознавать, что ни одна минута не проходит зря. Даже если я ленюсь, я делаю это осознанно в рамках стратегии «Отдых». Например, эта публикация уже была, сегодня мне не хватает времени, чтобы написать полноценную заметку, но давать ее в неизменном виде не позволяет совесть, поэтому я слегка переписал ее, сохранив баланс между затраченным на нее временем, удовольствием от процесса писательства и муками о том, что я занимаюсь самоплагиатом. В результате, овцы открыли курсы вегетарианства для волков.
Instagram: https://www.instagram.com/evgenij.krutyh/
Telegram-канал: https://t.me/evgenij_krutyh
Teletype: https://teletype.in/@evgenij.krutyh
YouTube: https://www.youtube.com/user/krutyh
Telegram: https://t.me/krutyh
WhatsApp: https://wa.me/qr/DQGKWE62BC6YO1