2022-01-22: Осознаваемое время

Осознаваемое время — это время, смысл которого в понимании происходящего, а так же в конкретной деятельности и получении результатов.

Отличительные черты осознаваемого времени:

1. Память фактов (событий) — можно вспомнить, события, происходившие в прошлом.
2. Память времени — можно вспомнить, в какое время происходило событие.
3. Память эмоций — сложно вспомнить чувства, которые возникали в момент происходивших в прошлом событий.
4. Контроль происходящего. То, что происходит поддаётся осознанию и волевому изменению — понимаю, что происходит и делаю с этим то, что хочу.

В противоположность осознаваемому времени существует хаотичное время.

Хаотичное время — это время, смысл которого реагировать на окружающие изменения и проявлять чувства.

Отличительные черты хаотичного времени:

1. Отсутствие или слабая выраженность памяти фактов, времени.
2. Низкий контроль за происходящим.
3. Деятельность преимущественно интуитивная, опирающаяся на чувства.

В работах Тэда Джеймса упоминается, что люди воспринимают время по разному.

Одни — диссоциированно (сквозное время), т.е. жизнь воспринимается линейно и последовательно, наблюдая за ней со стороны. События воспринимаются как «цепочки» и последовательности в переходящие из прошлого в настоящее и стремящиеся в будущее. При сквозном восприятии люди придерживаются расписаний и планов, точны и требуют точности от других.

Другие — ассоциированно (включенное время), как бы изнутри, находясь в настоящем, в постоянном «здесь и сейчас». При включенном восприятии — время и сроки имеют относительное значение и не могут быть определены.

Графически это можно выразить так:

Мое восприятие относится скорее к ассоциированному, поэтому заставлять себя жить в жестких рамках не получится. Я решил пойти иначе — наделил время смыслом. Время стало для меня средой, в которой я могу воплощать то, что хочу.

Когда я провел ревизию всего того, что меня волнует и на что я хочу и готов тратить время, оказалось, что, лично у меня, существует 5 стратегий использования времени:

1. Время на мечту

Время, которое используется для воплощения мечты. Оно идет на создание и укрепление собственного дела, самосовершенствование и образование.

2. Время на здоровье

Здоровье — это наиболее важный ресурс. Если не поддерживать физическую форму, то тело скоро придет в негодность и значит будет трудно реализовывать то, что намечено в жизни. Никто кроме меня самого не позаботится о целостности и сохранности моего физического и психического здоровья.

К заботе о теле я отношу:

Сон: ночной, пересыпы в течение дня.

Еда: регулярное питание.

Физические упражнения: повторяющиеся и разгрузочные (физкультминутки).

3. Взаимоотношения

Взаимоотношения — основа социальной жизни человека. Среда и контакты формируют человека: «Скажи мне, кто твой друг и я скажу тебе, кто ты». Важно фильтровать своё окружение и общаться больше с людьми любимыми, интересными, приятными, ценными и вдохновляющими. Стоит меньше тратить время на безразличных и вредных — унылые, нытики, сплетника, критиканы. Избыточные знакомства, аналогичны информационному шуму.

4. Отдых

Семья, друзья: общение с близкими людьми без цели и задач, для взаимного удовольствия. Эта стратегия перекликается с взаимоотношениями, однако, взаимоотношения не всегда бывают отдыхом.

Развлечения: книги, музыка, кино, которые отчасти можно отнести к образованию, что зависит от тех целей, которые поставлены в начале.

5. Работа

Это то время, за которое создаются материальные и нематериальные ценности. Это время включает время на труд и время на сопутствующую деятельность: совещания, переговоры, оформление документации и т.д. Кстати, стоит напомнить, что переговоры — это не общение, о чем многие забывают, у переговоров есть конкретная цель.

Некоторые стратегии перекликаются, но я стараюсь их разводить, т.к. не верю в многозадачность.

Особенно чато такое бывает при встречах и общении. Бывает, что меня не понимают, когда я задаю вопрос: «Зачем мы встречаемся?», ответ мне нужен для понимания того, что именно планируется во время встречи. И если цели не определены, то бывает сложно расслабиться первые 10-15 минут, пока не придет понимание, деловая это встреча или развлекательное общение.

Стратегии «Воплощение мечты», «Взаимоотношения» и «Работы» пересекаются регулярно. Например, когда я общаюсь с коллегами по делу, которое является для меня важным и приближает к осуществлению мечты.

Такой подход позволяет использовать имеющееся время эффективно и осознавать, что ни одна минута не проходит зря. Даже если я ленюсь, я делаю это осознанно в рамках стратегии «Отдых». Например, эта публикация уже была, сегодня мне не хватает времени, чтобы написать полноценную заметку, но давать ее в неизменном виде не позволяет совесть, поэтому я слегка переписал ее, сохранив баланс между затраченным на нее временем, удовольствием от процесса писательства и муками о том, что я занимаюсь самоплагиатом. В результате, овцы открыли курсы вегетарианства для волков.

Такие дела...

Где меня найти:

Instagram: https://www.instagram.com/evgenij.krutyh/
Telegram-канал: https://t.me/evgenij_krutyh
Teletype: https://teletype.in/@evgenij.krutyh
YouTube: https://www.youtube.com/user/krutyh

Личные сообщения:

Telegram: https://t.me/krutyh
WhatsApp: https://wa.me/qr/DQGKWE62BC6YO1