День пользы
Начало любого произведения — это представление обыденного мира. Того места, в котором живёт герой. Первые строки романа или кадры фильма показывают то, что для героя является повседневностью, что не является фантастикой и с чем он готов столкнуться.
Вспомните первые кадры «Звёздных войн». Космос, имперский крейсер, дроиды — это повседневность Люка Скайуокера.
Моя повседневность — паника, слёзы, измены и бесконечная тревога. Не у меня. У тех, кто ко мне приходит. Для меня это не фантастика, я готов с этим сталкиваться.
Во всей этой повседневности я задаю себе два вопроса:
Если на оба вопроса я получаю: «Да», то день состоялся. Если хотя бы одно «Нет», то день ещё не закончился.
Быть полезным проще. В медицинском вузе хорошо прививают навык помощи окружающим. С помощью самому себе дела обстоят сложнее, а уж с тем, чтобы её принимать вообще никак.
Вот и задаю себе третий вопрос:
Что полезного сделал я для себя сам?
- Утренняя прогулка — сделано.
- Зарядка — сделано.
- Полноценный завтрак — сделано.
- Чтение — сделано.
- Меньше сахара — сделано.
- Больше воды — сделано.
- Вечерняя прогулка — сделано.
- Медитация... Медитация! Точно! Как раз этого не хватает.
Медитация — сделано!
Теперь можно заканчивать день. Но на последок:
- Сказочная история для дочки.
- Разговор о том, как прошёл день с женой.
- Написать СЯМП на телеграм-канале.
- Поделиться одним из своих правил, возможно пригодится:
Не позволяй гордости стоять между тобой и твоим счастьем!
Instagram: https://www.instagram.com/evgenij.krutyh/
Telegram-канал: https://t.me/evgenij_krutyh
Teletype: https://teletype.in/@evgenij.krutyh
YouTube: https://www.youtube.com/user/krutyh
Telegram: https://t.me/krutyh