[002/100] Привыкаю к писанине
В эту Стодневку решил не спешить. Медленно вхожу в ритм и темп.
В первые дни решил ограничить себя базовой активностью, не пытаясь дать сверх результаты.
Что входит в мою рутину (ежедневные повторения):
1. Ежедневные письменные практики: дневничок, который публикуется в закрытой группе стодневки, в блоге и на канале; СЯМП (сегодня я многое понял) в Телеграмме. Для начала хватит.
СЯМП стал для меня обычной практикой, начиная с июля 2021 года. На самом деле, раньше, только системным он стал именно тогда. Бывают пропуски, но в основном стараюсь писать и публиковать ежедневно.
Дневник стодневщика веду с целью повышения внимательности к себе и большего осознания происходящего. С этим он справляется. Заметил, что когда перестаю писать дневник происходит снижение волевого компонента — сила воли испаряется; словно плевать на самого себя. С дневником аутоплевательная система автоматически трансформируется в самосозидательную.
2. Ежедневная физическая нагрузка: упражнения на растяжку и для укрепления спины.
Жизненная необходимость! Если регулярно не заниматься, то возникает боль в спине. Этого не хочется, поэтому занимаюсь.
3. Регулирование питания: отказ от сладкого, снижение потребления хлеба, уход от перекусов, регулярность и больше воды. Классический ЗОЖный рацион, без фанатизма.
4. Видео-дневники. Не уверен, что они станут регулярными, но попробую. В видео-дневниках не совсем я, а скорее лирический герой на меня похожий или я на него похожий, но точно не я. Это очередной эксперимент по выращиванию персонажа, основанного на реальных событиях. Ролики будут с минимальным монтажом. Писать буду с одного дубля. Новый видосик доступен по ссылке: https://youtu.be/huzIm4DEwHI
Пока я изучаю самого себя и формирую отношение к тому, что происходит вокруг. Тематические публикации начну со второй декады, пока набиваю руку на новой клавиатуре, приучаю мозг генерировать печатный текст, а рот говорить связанные мысли.
Встретил близнецов: мальчик и девочка, около 3 лет. Мальчик искоса смотрел на меня кутаясь в шарф и надвигая капюшон. Девочка — задорно подняла голову и начала строить глазки. Это врождённое или влияние общества? Спорить по этому поводу мне не хочется, отражаю действительность.
Instagram: https://www.instagram.com/evgenij.krutyh/
Telegram-канал: https://t.me/evgenij_krutyh
Teletype: https://teletype.in/@evgenij.krutyh
YouTube: https://www.youtube.com/user/krutyh
Telegram: https://t.me/krutyh