Как важно быть собой
Самооценка ушла в прошлое. У психологов и коучей новый король — «самоценность». Большинство говорит о том, что это разные понятия, некоторые утверждают, что это одно и тоже.
На мой взгляд, это лишь эволюция терминологии и взглядов, новая волна понимания себя. Возможно, я ошибаюсь, но мне плевать. Моё заблуждение не повлияет ни на мою самооценку, ни на мою самоценность. Я — самобытен — существую сам по себе, способен это делать, признаю своё бытие и принимаю себе в своём естестве.
Как по мне, искусство быть собой включает ряд обязательных понятий:
1. Самоосознание
Сомоосознание — это понимание того, что я существую как личность и идентичность. Личность — я — это я — кем я являюсь для самого себя. Идентичность — кем я понятно являюсь для других.
2. Автономия
Автономия — свойство самостоятельного бытия. Я отличаюсь от других. Другие и я не одно и тоже. Мы разные. Каждый может быть не похож на другого и это нормально. Я могу действовать на основании принятых решений.
3. Со́лидность
Ударение на первый слог. Со́лидность — целостность — моё естественно право на целостность мыслей, чувств и действий. Ничто не может быть отнято, присвоено или украдено, так и я не должен делать этого с другими. Всё что принадлежит человеку от рождения, принадлежит ему до смерти.
4. Самодостаточность
Самодостаточность — способность поддерживать своё существование и проявлять себя в обществе. Единственное «надо» в жизни человека. Ты обязан самому себе поддерживать жизнь: есть, пить, испражняться, размножаться и спать. Ты обязан самому себе раскрывать своё творческое начало и находить отражение самого себя в других.
5. Самоуважение
Самоуважение — признание себя в выполняемых ролях, процессах и получаемых результатах. Признание — ключевой момент самоуважения. Признавший себя в роли, признаваем в этой роли обществом. Если ты определил себе место, то оно будет твоим, пока никто не заявил право на него, но и тут ты можешь оспорить.
6. Самоощущение
Самоощущение — принятие себя во всех аспектах своего бытия. Если на уровне самоосознания я замечаю своё существование, на уровне автономии осознаю своё исходное одиночество, на этапе солидности свою целостность, обеспечиваю своё выживание на этапе самодостаточности и заявляю о себе миру через признание, то на уровне самоощущения я подвожу итоги всему и ощущаю себя неотъемлемой частью мира, во всех своих проявлениях, без которых мир не может существовать. Отрицая свои качества, я подкидываю миру ложный образ себя, на который уже нельзя опереться, так как не видно сильных и слабых сторон.
Хочешь перемен завтра, прими исходные сегодня.
Instagram: https://www.instagram.com/evgenij.krutyh/
Telegram-канал: https://t.me/evgenij_krutyh
Teletype: https://teletype.in/@evgenij.krutyh
YouTube: https://www.youtube.com/user/krutyh
Telegram: https://t.me/krutyh