Моя Телега
February 4, 2022

2022-02-04: Как задержать публикацию и извлечь из этого опыт?

Вчера я написал заметку и не опубликовал. Очень хотелось спать, возиться с форматированием и редактурой не хватало сил. Решил перенести на утро, но, как обычно утром: звонки, срочные дела и внезапные встречи. В результате, редактирование и публикация перенеслись на вечер. Из этой ситуации тоже был получен положительный опыт.

Что могут дать периодические перерывы:

1. Усвоение опыта.

Для того, чтобы понять и осознать ситуацию, нужно время. Сразу переходить к новому делу, значит растворить прошлые заслуги и печали в новой информации. Для запоминания и формирования оперативных связей мозгу нужен период спокойствия и бездействия.

2. Детальный анализ ситуации.

Если не поступает новой информации, то фокус внимания неизбежно возвращается к уже имеющейся. Особенно это заметно, когда после регулярных, привычных стимулов возникает простой. Мышление привыкает к постоянной стимуляции и не находя её начинает детально анализировать уже имеющуюся.

3. Появление фантазмов.

Фантазмы — это выдумки, в которые верят и принимают за реальность. Так вот, не получая новых стимулов, мозг не только анализирует имеющиеся, но и придумывает свои собственные. Материалом для выдумок является имеющаяся информация, но меняются её условия и контексты восприятия.

4. Время для отреагирования.

Отсутствие новых стимулов позволяет не только произвести анализ, но и проявить эмоции по поводу имеющихся стимулов. При повторном возвращении к имеющемуся фокус смещается от интеллектуальной переработки информации в сторону осознания собственных ощущений или реакция. Т.е. я не пытаюсь понять, я ощущаю свою реакцию на уже понятое.

5. Перерыв обновляет чувства.

Перерыв обнуляет чувства, вызываемые объектом. Забытая, но потом найденная игрушка вызывает сильные эмоции. Давно не использованный инструмент вызывает замешательство при возвращении к нему. Именно поэтому, я периодически меняю рабочие инструменты. Не приобретаю новые, а возвращаю в процесс уже имеющиеся.

6. Формирует ценность событий.

Отсутствие действий или событий вызывает по ним тоску, ностальгию — томление, желание вернуть то, что стало привычным и ритуальным. Со временем томление угасает, но появление намёка на возврат ритуала подогревает новый интерес.

Такие дела.

Продолжаем...

___

Музыка: звуки ночного города.

___

Где меня найти:

Instagram: https://www.instagram.com/evgenij.krutyh/
Telegram-канал: https://t.me/evgenij_krutyh
Teletype: https://teletype.in/@evgenij.krutyh
YouTube: https://www.youtube.com/user/krutyh

Личные сообщения:

Telegram: https://t.me/krutyh
WhatsApp: https://wa.me/qr/DQGKWE62BC6YO1