2022-02-04: Как задержать публикацию и извлечь из этого опыт?
Вчера я написал заметку и не опубликовал. Очень хотелось спать, возиться с форматированием и редактурой не хватало сил. Решил перенести на утро, но, как обычно утром: звонки, срочные дела и внезапные встречи. В результате, редактирование и публикация перенеслись на вечер. Из этой ситуации тоже был получен положительный опыт.
Что могут дать периодические перерывы:
Для того, чтобы понять и осознать ситуацию, нужно время. Сразу переходить к новому делу, значит растворить прошлые заслуги и печали в новой информации. Для запоминания и формирования оперативных связей мозгу нужен период спокойствия и бездействия.
Если не поступает новой информации, то фокус внимания неизбежно возвращается к уже имеющейся. Особенно это заметно, когда после регулярных, привычных стимулов возникает простой. Мышление привыкает к постоянной стимуляции и не находя её начинает детально анализировать уже имеющуюся.
Фантазмы — это выдумки, в которые верят и принимают за реальность. Так вот, не получая новых стимулов, мозг не только анализирует имеющиеся, но и придумывает свои собственные. Материалом для выдумок является имеющаяся информация, но меняются её условия и контексты восприятия.
Отсутствие новых стимулов позволяет не только произвести анализ, но и проявить эмоции по поводу имеющихся стимулов. При повторном возвращении к имеющемуся фокус смещается от интеллектуальной переработки информации в сторону осознания собственных ощущений или реакция. Т.е. я не пытаюсь понять, я ощущаю свою реакцию на уже понятое.
Перерыв обнуляет чувства, вызываемые объектом. Забытая, но потом найденная игрушка вызывает сильные эмоции. Давно не использованный инструмент вызывает замешательство при возвращении к нему. Именно поэтому, я периодически меняю рабочие инструменты. Не приобретаю новые, а возвращаю в процесс уже имеющиеся.
6. Формирует ценность событий.
Отсутствие действий или событий вызывает по ним тоску, ностальгию — томление, желание вернуть то, что стало привычным и ритуальным. Со временем томление угасает, но появление намёка на возврат ритуала подогревает новый интерес.
Instagram: https://www.instagram.com/evgenij.krutyh/
Telegram-канал: https://t.me/evgenij_krutyh
Teletype: https://teletype.in/@evgenij.krutyh
YouTube: https://www.youtube.com/user/krutyh
Telegram: https://t.me/krutyh
WhatsApp: https://wa.me/qr/DQGKWE62BC6YO1