2022-01-17: Перерыв
Во время перерыва происходит формирование новых нейронных связей. Каждый раз, когда вы тупо смотрите в стену, мозг анализирует то, что произошло и выстраивает стратегии на то, что потенциально может произойти исходя из текущей информации.
Любой перерыв в деятельности даёт ощущение завершенности и воспринимается как поощрение за осуществлённую деятельность. Ощущается вкус победы над делом. Хочется продолжать. Если работать без перерыва, не разделяя процессы, то нет ощущения завершенности и работа быстро надоедает.
Перерыв между двумя процессами структурирует деятельность на логические элементы, что позволяет создать ощущение финализации одного процесса и начало нового. Так мозгу проще воспринимать информацию и анализировать её. Не нужно брать информационные блоки из общей кучи, достаточно только из кучки текущего промежутка времени. Кроме того, понимание структуры даёт чёткое представление о ходе времени и остатке подходов на этот рабочий день, что регулирует активность и темп деятельности.
Перерыв способствует смене физической и интеллектуальной активности. Статическая работа перерастает в динамический перерыв. Динамическая работа перерастает в статический. Это позволяет снизить усталость и увеличить продуктивность.
Совместный перерыв помогает сплотить сотрудников, которые работают в одной организации, но разобщены по проектам. Общение в разных областях, позволяет сформировать новый взгляд на привычные задачи.
Возможно что-то ещё, но мне пора сделать перерыв.
Instagram: https://www.instagram.com/evgenij.krutyh/
Telegram-канал: https://t.me/evgenij_krutyh
Teletype: https://teletype.in/@evgenij.krutyh
YouTube: https://www.youtube.com/user/krutyh
Telegram: https://t.me/krutyh
WhatsApp: https://wa.me/qr/DQGKWE62BC6YO1