Тайм-аут

Тайм-аут — перерыв в чём-либо.

Причины, для перерыва:

1. Усталость

Усталость бывает нескольких видов:

• Физическая, связанная с физической активностью, трудом, спортом.
• Эмоциональная, связанная с общением и любыми формами экспрессивного творчества (актёрство, например).
• Когнитивная, связанная с интеллектуальной работой.

2. Смена курса

Если существует необходимость сменить тему, нужно делать перебивку на отдых.

3. Замедление

Отдых — способ замедлиться.

4. Анализ информации

Постоянная вовлеченность в процесс мешает проводить детальный анализ деятельности. Остановка даёт возможность оценить полученную информацию.

5. Удовольствие

Наслаждаться нужно неспеша.

6. Уединение

Побыть наедине с собой, покопаться в потребностях и мотивах.

7. Сбросить раздражение

Суета вокруг давит. Перерыв, в том числе и в общении, позволяет сбросить напряженность.

Ещё много всего, но мне нужен тайм-аут.

Завтра будет...

—

Где меня найти:

Instagram: https://www.instagram.com/evgenij.krutyh/
Telegram-канал: https://t.me/evgenij_krutyh
Teletype: https://teletype.in/@evgenij.krutyh
YouTube: https://www.youtube.com/user/krutyh

Личные сообщения:

Telegram: https://t.me/krutyh