2021-08-26 ЯСМП
- Обобщение уводит от проблемы.
- Излишняя драматизация усложняет решение.
- Ценность и страх — это зеркальные отражения одного и того же.
1. Обобщение уводит от проблемы
Приходит парень и говорит:
— У меня проблемы с общением! Я боюсь людей и общения с ними!
Начинаю уточнять. Оказывается, меня он не боится, водителя такси не боится, преподавателей своих тоже не боится. Интересно.
Продолжаю уточнять. Оказывается, боится он конкретную девушку и разговаривать с ней не может. Бывает.
Заканчиваю уточнять. Оказывается, она ему нравится и он хочет выстроить отношения с ней, но боится отказа.
Вывод: то, что есть проблемы в одном из частных случаев, не значит, что проблемы касаются всей сферы.
- выявление локальной проблемы,
- анализ ситуации,
- структурирование поведение,
- разработка альтернативных способов поведения,
- экспериментирование
- практика
В теории хорошо, но на практике не всегда работает.
2. Излишняя драматизация усложняет решение
Парень боится девушки, т.к. она ему нравится.
Почему он с ней не общается или испытывает сложности?
Потому, что он повышает значимость её персоны для себя и боится потерять. Отсюда робость, вялость общения, сложность в подборе слов.
Он представляет, как рушится мир при отказе. Он считает, что больше никогда не увидит её, если она не согласится идти в кино. Ой! Он так много всего придумывает, что право скучно это всё перечислять.
Вопрос: Как справиться с ситуацией?
Ответ: Понизить значимость персоны для себя.
- иметь альтернативные варианты общения
- посмотреть на человеческое в человека, перестав обожествлять или, напротив, демонизировать
- иметь цель в жизни, превышающую по значимости любые события
- работать с самооценкой
- общаться с личностями большего чем ты сам масштаба
3. Ценность и страх — это зеркальные отражения одного и того же
Ценность — это то, чем обладаешь или хочешь обладать, при этом приписывая этому исключительное значение в твоей жизни.
Страх — это ощущение возможной потери ценности.
Если появляется ценность, то за нею скрывается страх.
Если появляется страх, значит за ним скрывается ценность.
Изучая ценности человека, невольно изучаешь его страхи.
Изучая страхи человека, ну, вы поняли...
Пришёл человек со страхами, ищи его ценности.
Нашёл ценности, ищи угрозы.
Нашёл угрозы, учи человека справляться с ними.
Самое неприятное, когда угрозой для ценностей является сам человек.
Или ещё интереснее, когда ценности фальшивые или принадлежат не самому человеку, а, например, родителям. Вот и выходит, что не с человеком работаешь, а с семьёй, родом, организацией или страной.
