Фоновый режим

Я готовился писать статью. Запустил плеер на ноутбуке. Есть привычка писать под музыку. Свернул окно плеера, музыка продолжила играть в фоновом режиме. И в этот момент накрыло осознание: «Боже, сколько же процессов идёт в фоновом режиме и даже не выходит на уровень осознания!»

Препарируя прошедшие дни на события, мысли и чувства, попытался вспомнить, что делаю на автомате. Выделил несколько групп:

А. Действия

Физиологические. Едим, спим, совершаем гигиенические процедуры.
Ритуальные. Здороваемся, прощаемся, спрашиваем: «Как дела?»
Поглаживающие. Привычно признаёмся в любви, делаем комплименты.
Агрессивные. Язвим, агрессируем, оскорбляем.
Позиционирующие. Обозначаем свои роли, подчиняемся, властвуем.

Б. Мысли

О себе. Характеризуем себя, загоняем в рамки, сравниваем.
О других. Смакуем событиями, радуемся, грустим, живём не своей жизнью.
О вечном. О справедливости, несправедливости и вообще.

В. Чувства

Обида. Проще спихнуть ответственность на кого-то, молча хотеть и при этом надувать губы, будто другой обязан чем-то.
Вина. Виним других в наших неудачах и себя в чём угодно.
Гнев. На себя, на других и на Высшую силу. Гневаясь, отстаиваем себя, свои воображаемые права и границы.
Страсть. Привычно вожделеем окружающих, всячески подавляя это, и не признаваясь даже себе.

Делаем, думаем и чувствуем, при этом особенно не заботясь о простых вещах:

Где я нахожусь?
С кем я нахожусь?
Чем мы заняты?
Что я хочу?
Что хотят от меня?
Комфортно ли мне?
Как ему общение со мной?
Что хочется поменять?
Что можно поменять?
Что нужно поменять?
Что я думаю, что буду менять?
Что я буду менять на самом деле?
Что я готов оставить в прежнем состоянии?
Готов ли я к переменам?
Какой выход из ситуации будет?
Готов ли я принять и смириться с исходом?
Готов ли я принять последствия действия или бездействия?

Много? Много!

Поэтому, проще запустить всё это в фоновом режиме.

Завтра будет...

—

Где меня найти:

Instagram: https://www.instagram.com/evgenij.krutyh/
Telegram-канал: https://t.me/evgenij_krutyh
Teletype: https://teletype.in/@evgenij.krutyh
YouTube: https://www.youtube.com/user/krutyh

Личные сообщения:

Telegram: https://t.me/krutyh